15.10 Kurs ABC stania na rękach
Zapraszamy na kurs na którym nauczysz się stania na rękach!

Zajęcia kierowane są do wszystkich osób zarówno zupełnie początkujących jak tych którzy mają już za sobą pewne doświadczenia z tym elementem.
Stanie na rękach jest najbardziej bazowym elementem gimnastycznym uczącym pełnej kontroli ciała oraz orientacji w przestrzeni. Gwarantujemy wspaniałą atmosferę i profesjonalne podejście prowadzącego, poparte wieloletnim doświadczeniem.

Zajęcia: niedziele o 17:15 - 18:45

 

16.10 Zajęcia dla kobiet w ciąży- PROMOCJA! Dołącz w każdej chwili!
Coś dla przyszłych mam ! Specjalnie opracowany zestawy ćwiczeń dedykowany kobietom w ciąży, które pomogą przygotować się zarówno psychicznie jak i fizycznie do porodu oraz będą wsparciem podczas kolejnych tygodni oczekiwania na pojawienie się dziecka na świecie. 

Zajęcia poniedziałki i czwartki  11:00 - 12:00.

31.10 Rozszerzony kurs jogi dla początkujących z wprowadzeniem do zdrowego żywienia

 Miesięczny kurs jogi dla początkujących!

Każdy uczestnik będzie mógł po nim brać udział w zajęciach prowadzonych dla początkujących, zgodnie ze Ścieżką jogina.

W ramach tego kursu, poza regularnymi 8 zajęciami jogi, przygotowaliśmy dodatkowe spotkanie - z Dr Jackiem Radwańskim - psychodietetykiem i specjalistą w zakresie medycyny żywienia. Holistyczne ujęcie tematu odżywiania pozwoli przyjrzeć się swojemu ciału i swojej praktyce z nowej perspektywy.
 

Zajęcia  wtorki 19:50 - 20:50  i czwartki 19:30 - 20:30
02.11 Pilates Core dla każdego - Promocja! Dołącz w każdej chwili!

 Nowe zajęcia w Astanga Yoga Studio! 

 

Poznaj dobroczynne właściwości pilatesu, z łagodnym wprowadzeniem do zajęć pod okiem sympatycznej i uważnej instruktorki. W przyjemnej atmosferze i wyjatkowym klimacie, który trudno spotkać na typowej sali fitnessu.
Poszerz zakres ruchu swojego ciała o możliwości, które dają ćwiczenia tej niezmiennie popularnej i skutecznej techniki. Rozpoczynając dzień przyjemną ale głęboką praktyką, pobudzisz do działania umysł i ciało!


Zajęcia wtorki i czwartki 7:00 oraz czwartki 18:00 - 19:00 (1h)
06.11 Rozszerzony kurs jogi dla początkujących z wprowadzeniem do zdrowego żywienia
Miesięczny kurs jogi dla początkujących!
Każdy uczestnik będzie mógł po nim brać udział w zajęciach prowadzonych dla początkujących, zgodnie ze Ścieżką jogina.

W ramach tego kursu, poza regularnymi 8 zajęciami jogi, przygotowaliśmy dodatkowe spotkanie - z Dr Jackiem Radwańskim - psychodietetykiem i specjalistą w zakresie medycyny żywienia. Holistyczne ujęcie tematu odżywiania pozwoli przyjrzeć się swojemu ciału i swojej praktyce z nowej perspektywy.

Zajęcia poniedziałki i środy o 19:00.
12.11 Sztuka Świadomego Odżywiania - cykl warsztatowy z Dr Jackiem Radwańskim
Zapraszamy na nowy warsztat! Cykl 4 spotkań - wykładów, zapewniający solidną dawkę wiedzy i przestrzeń do poruszania nurtujących kwestii z zakresu żywienia, z doskonałym specjalistą.

Więcej informacji tutaj.
16.11 Poranny kurs jogi dla początkujących
Jesteś zapracowany i nie masz czasu na relaks? 

Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy poranny kurs dla początkujących - na nim nauczysz się podstaw i przekonasz się, że joga może dodać energii na cały dzień! 

 

Zajęcia wtorki i czwartki  10:00 - 11:00

18.11 - ZDROWY UMYSŁ - warsztat rozwoju osobistego dla kobiet - dołącz do nas!
 CRAZY WOMEN GO HEALTHY - ZDROWY UMYSŁ to 8-tygodniowy program, w trakcie którego popracujesz nad ważnymi dla Ciebie tematami. 

Cały cykl został stworzony tak, abyś stopniowo budowała swoją wewnętrzną MOC, pokonywała bariery, zmieniała negatywne przekonania i stawała się pewniejsza siebie. 


Możesz dołączyć do całego cyklu 8 spotkań lub pojedynczych zajęć (3h).

Zaczynamy 18 listopada - zajęcia w soboty i niedziele, w godz. 10 - 13

 więcej informacji TUTAJ                                                                                                                            

18.11 Weekendowy kurs jogi dla początkujących z wprowadzeniem do zdrowego żywienia
Miesięczny kurs jogi dla początkujących!
Każdy uczestnik będzie mógł po nim brać udział w zajęciach prowadzonych dla początkujących, zgodnie ze Ścieżką jogina.

W ramach tego kursu, poza regularnymi 8 zajęciami jogi, przygotowaliśmy dodatkowe spotkanie - z Dr Jackiem Radwańskim - psychodietetykiem i specjalistą w zakresie medycyny żywienia. Holistyczne ujęcie tematu odżywiania pozwoli przyjrzeć się swojemu ciału i swojej praktyce z nowej perspektywy.

Zajęcia soboty i niedziele  13:00 - 14:00
DOŁĄCZ W KAŻDEJ CHWILI! Akrobatyka dla dzieci

Wyjątkowe zajęcia dla Twojej pociechy!  Zapraszamy wszystkie dzieci od 6 do 12 lat na lekcje akrobatyki do Astanga Yoga Studio. Dzięki tym spotkaniom, dzieci pozyskają zdolności w zupełnie nowym kierunku, zwrócą uwagę na prawidłową postawę, wzmocnią swoje ciało i pozyskają nowe znajomości.

 

Zajęcia  soboty  14:00 - 15:00

DOŁĄCZ W KAŻDEJ CHWILI! Akrobatyka dla dorosłych z Krzyśkiem
 Czy wiesz co to jest salto? a może zawsze się zastanawiałeś jak oni robią te flik flaki, może tez kiedyś marzyłaś żeby zrobić gwiazdę, ale w szkole nie potrafili Ci tego wytłumaczyć albo po prostu gdzieś w tyle głowy chował się lekki strach? Jeżeli zawsze z lekkim podziwem i minimalną zazdrością patrzyłeś na kogoś kto robi wszelakie ewolucje tj. salta, rundaki, gwiazdy, przerzuty, a do tego masz chęć nauczyć się takich elementów, to zapraszam na zajęcia z akrobatyki w AYS! Dołacz do zajęć w każdej chwili!

Zajęcia  środy o 20:15 - 21:45 i soboty o 15:00 -16:30

DOŁĄCZ W KAŻDEJ CHWILI! Akrobatyka dla dorosłych z Marcinem
Czy wiesz co to jest salto? a może zawsze się zastanawiałeś jak oni robią te flik flaki, może tez kiedyś marzyłaś żeby zrobić gwiazdę, ale w szkole nie potrafili Ci tego wytłumaczyć albo po prostu gdzieś w tyle głowy chował się lekki strach? Jeżeli zawsze z lekkim podziwem i minimalną zazdrością patrzyłeś na kogoś kto robi wszelakie ewolucje tj. salta, rundaki, gwiazdy, przerzuty, a do tego masz chęć nauczyć się takich elementów, to zapraszam na zajęcia z akrobatyki w AYS!

Zajęcia  wtorki o 18:10 - 19:50 i niedziele o 15:45 - 17:15
Poleć nas znajomemu i sprawdź ile możesz zaoszczędzić! Szczegóły promocji

Polecamy

Porozumienie szkół jogi
www.porozumieniejogi.pl

bezposrednikow.org
www.bezposrednikow.org

Rival Group
www.rival.pl