'Co my właściwie śpiewamy na Mysore?' Parę słów na temat mantry otwierającej i zamykającej praktykę.

Praktykę rozpoczynamy stojąc w samastihitih i odśpiewując mantrę Asztanga joga. Wnosi ona świadomość ku wyższym poziomom jogi - oddaje hołd wewnętrznemu guru-uzdrowicielowi, usuwającemu truciznę uwarunkowanej egzystencji (strofa pierwsza) oraz linii nauczycieli, którzy wywodzą się od Patańdżalego.
Czytaj dalej
Recytacja mantry przypomina trochę rozkoszowanie się zapachem pożywienia przed jego spożyciem - wspomaga proces przetrawienia asany. Praktykę kończy mantra Mangala, która uznaje, że w każdym człowieku jest dobro. Mimo, że mówi ona zarówno o krowach, jak i o braminach jako o błogosławionych, wskazuje jednak na jedną z uniwersalnych zasad jogi - nienaruszalność życia. Przyjeło się śpiewać kończącą mantrę stojąc w samastihitih po wyjściu z utplutihih, aby zakończyć praktykę w tej samej pozycji, w której się ją zaczęło. Zdarza się, że mantra Mangala jest odśpiewywana między padmasaną a utplutihih, ale to stanowi niepotrzebne przerwanie praktyki. Kolejną możliwością jest odśpiewanie kończącej mantry po wyjściu z relaksu, kiedy umysł jest bardziej odprężony.

Tekst: Matthew Sweeney 'Asztanga joga bez tajemnic'
Poleć nas znajomemu i sprawdź ile możesz zaoszczędzić! Szczegóły promocji

Polecamy

Porozumienie szkół jogi
www.porozumieniejogi.pl

bezposrednikow.org
www.bezposrednikow.org

Rival Group
www.rival.pl