Zajęcia indywidualne

Szukasz indywidualnego rozwiązania dla siebie i swojego rozwoju?

Regularne godziny zajęć Ci nie odpowiadają, chcesz popracować intensywniej z nauczycielem lub nie lubisz ćwiczyć w grupie?
Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie - zajęcia indywidualne! Zajęcia odbywają się w Astanga Yoga Studio - w samym centrum Warszawy, w komfortowych warunkach i dogodnych dla Ciebie godzinach.

Zajęcia indywidualne - dla kogo?

     

  • Dla zabieganych z ograniczoną ilością czasu;
  • Dla ceniących sobie komfort i kameralność;
  • Dla tych, którzy nie czują się dobrze na zajęciach w grupie;
  • Dla osób z dolegliwościami fizycznymi;
  • Dla osób publicznych dla których ważna jest prywatność;
  • Dla grup do 4 osób, które chcą mieć zajęcia razem w niestandardowych godzinach i dzielić się kosztami.


  


Jak zacząć?

Krok 1. Wybierz nauczyciela.
Krok 2. Skontaktuj się z nami i napisz, którego nauczyciela wybrałeś.
Otrzymasz od nas niezbędne informacje dotyczące pakietów zajęć, cen oraz skontaktujemy Cię z wybranym nauczycielem.
Krok 3. Wybierz interesujący Cię pakiet zajęć. Ustal indywidualny grafik z nauczycielem. Zajęcia indywidualne trwają 1 godzinę zegarową (60 minut)

 

Ewa Jaros - JOGA::Właścicielka Astanga Yoga Studio. Od 2005 praktykuje Astanga Vinyasa jogę. Regularnie uczy się u swojego nauczyciela Sharata Joisa w KPJAYI w Indiach. W 2015 otrzymała autoryzację KPJAYI, otrzymując tym samym uprawnienia do nauczania asztangi w tradycyjnym stylu Mysore.Emilia Iwaniuk - JOGA::<div>Uczy i praktykuje Asztangę. Ukończyła kurs nauczycielski u Basi Lipskiej i od 2011 roku prowadzi regularne zajęcia. Oprócz jogi trenuje Kyudo - tradycyjne łucznictwo japońskie, posiada stopień 1 Dan w tej dyscyplinie oraz uprawnienia instruktora sportu. Połączenie tych dwóch form aktywności pozwala jej dostrzegać różnorodność pracy z ciałem i z drugim człowiekiem; niezmiennie są dla niej lekcją pokory, cierpliwości i akceptacji tego, co się wydarza.</div>
<div> </div>Aldona Filipiuk - JOGA::<div>Od dziecka kochała taniec, do czasu kiedy to poznała i jeszcze bardziej pokochała ashtanga jogę, i to ona stała się jej pasją oraz nałogiem. Od 2009 roku praktykuje regularnie, bo ciężko znosi rozstania z jogą.</div>
<div>Joga stała się jej metodą rozwoju i pracy nad sobą. Uważa, że pokonywanie barier na macie pomaga w pokonywaniu ich także w życiu codziennym. Z wykształcenia jest psychologiem i socjologiem.</div>
<div>W 2012 roku ukończyła kurs nauczycielski Ashtanga Yoga Vinyasa TTC 500 u Basi Lipskiej.</div>
<div> </div>Syla Wolska - JOGA::<div>Syla Wolska, praktykuje jogę od 2004. Początkowo jogę Iyengara w Joga Centrum u Marka Migały. Ashtanga jogę poznała na zajęciach u Przemka Nadolnego i warsztatach z Radkiem Rychlikiem.</div>
<div>Ukończyła 3 - letni kurs nauczycielski metodą Iyengara pod okiem Henryka Liśkiewicza.</div>
<div>Po kilku latach dzięki fascynacji ashtangą za sprawą Ewy Jaros, ukończyła kurs nauczycielski u Basi Lipskiej Larsen.</div>
<div>Z entuzjazmem podchodzi do praktyki własnej jak i do nauczania jogi bo: "joga to wolność, to tolerancja, spokój, a zarazem szalona energia, to akceptacja i wiara w człowieka."</div>
<div> </div>Aga Ścisłowska - JOGA::<div>Na co dzień uczy i praktykuje ashtanga vinyasę jogę w Astanga Yoga Studio Ewy Jaros.</div>
<div>Ukończyła Kurs Nauczycielski RYT 200 Yoga Alliance u Basi Lipskiej-Larsen, uczestniczyła w warsztatach m.in. z Johnem Scottem, Manju Joisem i każdego dnia uczy się od osób, które przychodzą na zajęcia jogi.</div>
<div>Początkowo joga była dla niej jedną z form leczenia kontuzji nabytych podczas biegania, jednak szybko stała się główną formą aktywności.</div>
<div>Z wykształcenia i zamiłowania jest grafikiem i rzeźbiarzem.</div>
<div>Prywatnie mama dwóch wspaniałych córek.</div>
<div>Poprzez obserwację swojego oddechu można odnaleźć coś wyjątkowego, dobrą energię. Oddech może zmienić emocje i myśli - wystarczy zatrzymać się  i posłuchać, poobserwować.</div>
<div> </div>Alicja Suchcicka - ZAJĘCIA DLA KOBIET W CIĄŻY::<div>Jestem nauczycielką jogi w nurcie vinyasa krama, który polega na łączeniu ruchu ze spokojnym oddechem. Lubię delikatną praktykę, dlatego specjalizuję się w jodze kobiecej - dla kobiet w ciąży, przygotowujących się do ciąży, w czasie menstruacji, odczuwających napięcie przedmiesiączkowe, w trakcie menopauzy oraz w wieku 60+. Na prowadzonych przeze mnie zajęciach będziemy praktykować nie tylko asany, ale także pranajamę i medytację - poza pozycjami jogi nauczysz się technik oddechowych, uważności i koncentracji. Wierzę, że dzięki regularnej praktyce każda z nas może lepiej poznać siebie i swoje ciało, by w efekcie dobrze czuć się sama ze sobą.</div>
<div> </div>Aleksandra Gelo-Piesta - PILATES CORE::<div>Lubię mówić o sobie, że jestem przewodnikiem w zmianie. Pomagam poukładać życiowe puzzle w spójną całość oraz odnaleźć wewnętrzną MOC głównie kobietom, dla których ważne jest dbanie, zarówno o piękno zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Bezpiecznie, kobieco, w przyjaznej atmosferze i z gwarancją, że zawsze możesz być sobą.</div>
<div>Od czerwca 2017 jestem Instruktorem oraz Trenerem Personalnym metody Pilates Core.</div>
<div>Żyję pełnią życia w harmonii oraz równowadze, dbając o swój umysł, ciało i duszę poprzez nieustanny rozwój osobisty, sport, zdrowe odżywianie, otaczanie się wartościowymi ludźmi oraz pracę, która jest moją pasją. </div>
<div> </div>Krzysztof Markiewicz - AKROBATYKA::Krzysztof Markiewicz jest absolwentem AWF Warszawa na kierunku Wychowanie Fizyczne, gdzie uzyskał stopień licencjata i aktualnie kończy studia magisterskie, jest trenerem II klasy w gimnastyce sportowej, nauczycielem jogi (dla dzieci i dorosłych), jest w trakcie kursu instruktora korektywy, a wszystkie te dziedziny łączy, aby harmonijnie dbać o rozwój swoich podopiecznych. Prace z dziećmi zaczął 4 lata temu w The Little Gym Warsaw gdzie prowadził dwujęzyczne zajęcia z gimnastyki podstawowej dla dzieci oraz doskonalił swój warsztat trenerski. Aktualnie prowadzi zajęcia dla dzieci doskonalących się w różnych dyscyplinach sportu zapewniając im przygotowanie gimnastyczne, które doskonale uzupełnia trening dyscypliny docelowej.Aleksandra Gelo-Piesta - SESJE COACHINGOWE::<div>Jestem certyfikowanym coachem, trenerem biznesu i rozwoju osobistego. Jestem absolwentką Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej na kierunku Psychologia Społeczna. a także Martin College of Sydney w Australii na kierunku Marketing, Szkoły Coachów Grupy SET oraz Szkoły Trenerów Biznesu Grupy SET.</div>
<div>Współpracuję z Grupą Set jako trener w ramach Szkoły Coachów oraz Szkoły Trenerów Biznesu.</div>
<div>Od czerwca 2017 jestem Instruktorem oraz Trenerem Personalnym metody Pilates Core. </div>
<div>Jestem autorką holistycznego projektu dla kobiet CRAZY WOMEN GO HEALTHY, w którym dbamy o siebie na trzech integralnych poziomach - CIAŁO - UMYSŁ - DUSZA. </div>
<div>Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą dwójki dzieci.</div>
<div>Kiedyś byłam nie do końca szczęśliwą korpobabką na życiowym zakręcie oraz "uchetaną" korpomatką. W wiecznym pędzie, wyniszczającym stresie, wykonując pracę, której nie lubiłam. Z zaniżoną samooceną oraz niskim poczuciem własnej wartości. </div>
<div>Dzisiaj czuję się spełniona i wdzięczna, że mogę dzielić się z innymi swoim doświadczeniem, entuzjazmem i miłością. </div>
<div>Crazy Woman. Crazy Mom.</div>
<div> </div>Jacek Radwański - KONSULTACJE DIETETYCZNE::Specjalista w zakresie medycyny żywienia, psychodietetyk, coach zdrowia. Naturopata. Prekursor terapii sokami w Polsce. Na co dzień w placówce R Medica w Warszawie pracuje z pacjentami szukającymi skutecznej terapii chorób o podłożu metabolicznym. Współpracuje z Astanga Yoga Studio, prowadząc zajęcia na temat odżywiania w ramach rozszerzonych kursów jogi dla początkujących oraz autorski warsztat Sztuki Świadomego Odżywiania.
Poleć nas znajomemu i sprawdź ile możesz zaoszczędzić! Szczegóły promocji

Polecamy

Porozumienie szkół jogi
www.porozumieniejogi.pl

bezposrednikow.org
www.bezposrednikow.org

Rival Group
www.rival.pl