Spotkania z Mindfulness od 12 stycznia
Mindfulness to forma medytacji, w której nakierowujemy uwagę na chwilę obecną, bez jakiejkolwiek oceny ani komentarza (czyli przed myślą), z otwartością i szczerym zaciekawieniem dziecka. 
Zapraszamy na regularne zajęcia w czwartki o 19:00!

Joga rozciągająca
Zapraszamy na zajęcia, które redukują napięcia i przywracają sprawność ciała!
Czytaj więcej
 
Pilates
Pilates to system ćwiczeń, który niedawno przywędrował ze Stanów Zjednoczonych do naszego kraju.
Są to ćwiczenia, które zachwycają różnorodnością, łączą w sobie bogactwo technik oddychania oraz elementy tańca i gimnastyki. Ogromną zaletą tej metody jest to, że ma ona zbawienny wpływ na nasze zdrowie, a przede wszystkim na kręgosłup. Technika ta zapewnia naszemu ciału w sposób najbardziej pewny i bezpieczny to czego ono potrzebuje. Od większości ćwiczeń sportowych i gimnastycznych metoda Pilatesa różni się tym, iż skupia się na mięśniach drobnych i słabych, często przez nas zapomnianych.
Czytaj więcej

Poleć nas znajomemu i sprawdź ile możesz zaoszczędzić! Szczegóły promocji

Polecamy

Porozumienie szkół jogi
www.porozumieniejogi.pl

bezposrednikow.org
www.bezposrednikow.org

Rival Group
www.rival.pl