Animal Flow

Stałe zajęcia Animal Flow w Astanga Yoga Studio

 

Animal Flow to innowacyjny system ćwiczeń, oparty o ćwiczenia kalisteniczne naśladujące sposoby poruszania się zwierząt. Zawiera w sobie elementy jogi, akrobatyki, movement i Capoeiry, łącząc wszystko w płynny, taneczno-gimnastyczny i czasem wymagający ruch, tzw. flow. 

 

Zajęcia: poniedziałki 20:15 - 21:15

Start: 12 lutego 2018

Trening wzmacnia i zwiększa elastyczność ciała oraz poszerza zakres ruchu, a także pomaga wyrzeźbić sylwetkę w ciekawy i zdrowy dla ciała sposób.
Treningi są bardzo różnorodne, dzięki zmianie tempa, rodzajów ćwiczeń i połączeniu poszczególnych ćwiczeń w ramach flow. Pozytywne efekty odczują zarówno amatorzy, jak i osoby bardziej zaawansowane w pracy z ciałem.
Dodatkową zaletą Animal Flow jest fakt, że do treningu nie potrzeba żadnego wyposażenia, i że można go uprawiać praktycznie wszędzie.

 
Tomasz Kuba Kwaczyński 


Jogą zafascynowany od około 9 lat przyglądając się i badając vinyasę flow u Małgo Witter i Agnes Obratanski, astangę u Basi Lipskiej Larsen, jogę funkcjonalną u Radka Rychlika oraz studiując jogę akademicką na AWF w Warszawie. Obecnie zaintrygowany Animal Flow, który zmusza do opuszczenia bezpiecznej przestrzeni jogowej maty i pozwala na nieograniczony praktycznie zakres form ruchu i ich dynamikę oraz wykorzystanie całego arsenału elementów movement’u, jogi, street workout’u, itp. Daje również siłę i stabilizację ciała. I umysłu.
Ruch, trening i codzienność zmienia w aktywną medytację. A medytacja ta często pozostawia po sobie solidne zakwasy.
 Ze sportem związany od zawsze. W wieku 7 lat rozpoczął szkołę sportową biathlonu, przechodził m.in. przez sporty walki, wspinaczkę skałkową, triathlon, by w końcu odnaleźć... siebie w ruchu. I spokój w oddechu.
W wolnych chwilach kąpie się w przeręblu, uczy ludzi biegania naturalnego, zajmuje się masażem i akupresurą, biega na nartach i zjeżdża na snowboardzie. Czasem zbuduje most lub wiadukt, bo z zawodu jest inżynierem lądówki.   
 
Zajęcia: poniedziałki 20:15 - 21:15

Do zajęć możesz dołączyć w każdej chwili!

 

Zajęcia w ramach karnetów podstawowych obowiązujących w Astanga Yoga Studio.

 

Dodatkowo w ramach promocji pierwszy karnet na 4 zajęcia w specjalnej cenie:

 
        

Jak kupić karnet?

a)  zarejestruj się i zaloguj na naszej stronie panel.astanga.pl 

     Płać kartą lub przelewem za pomocą tpay.com. 
b)  przelewem na konto: Astanga Yoga Studio Ewa Jaros 55 1050 1038 1000 0023 2387 2495 ING Śląski
     (w temacie nazwa karnetu) wyślij potwierdzenie na astanga@astanga.pl 
c)  w recepcji AYS płacąc kartą lub gotówką. 

REGULAMIN WARSZTATÓW:

1. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach/kursach jest dokonanie pełne opłaty przed wydarzeniem.
2. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconych wczesniej kursów/warsztatów.
3. W razie nieobecności na warsztatach/kursach opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych wydarzeń organizowanych  w AYS.

4. Zarejestrowana osoba na kurs/warsztat nie może przekazać cesji uczestnictwa w wydarzeniu osobom trzecim.


Pozdrawiamy AYS.

 

Animal Flow



od 35
Kup online
Poleć nas znajomemu i sprawdź ile możesz zaoszczędzić! Szczegóły promocji

Polecamy

Porozumienie szkół jogi
www.porozumieniejogi.pl

bezposrednikow.org
www.bezposrednikow.org

Rival Group
www.rival.pl