Jesteś u nas pierwszy raz?
A może nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś jogi?
W paru prostych krokach opowiemy Ci wszystko co powinieneś wiedzieć i co pomoże Ci rozpocząć swoją przygodę z jogą w Astanga Yoga Studio.

Które zajęcia są odpowiednie dla mnie? 
  • Jeśli nie ćwiczyłeś wcześniej jogi, zapraszamy na kurs dla początkujących. Jest to jedyna i idealna droga, by rozpocząć praktykę jogi i zdobyć podstawy, które pozwolą Ci czuć się komfortowo na innych zajęciach. Aktualne daty rozpoczęcia kursów możesz sprawdzić tu
  • Jeśli ukończyłeś kurs dla początkujących to zapraszamy na 24 godziny (3 miesiące) regularnych zajęć dla początkujących, gdzie utrwalisz poznane asany oraz prowadzący stopniowo wprowadzi Cię w trudniejsze pozycje. Dzięki tym zajęciom, poczujesz sie pewnie na kolejnych etapach Ścieżki Jogina.
  • Jeśli ćwiczysz już od jakiegoś czasu i znasz sekwencję przynajmniej do pozycji siedzących zapraszamy na zajęcia Mysore, vinyasę i pierwszą serię prowadzoną.
  • Aby dowiedzieć się więcej o rodzajach zajęć kliknij tu
  • Przed przyjściem na pierwsze zajęcia zapoznaj się ze Ścieżką rozwoju jogina. Pomoże Ci ona w doborze zajęć odpowiednich dla Ciebie. Warto pamiętać o Zasadach Jogina, dzięki nim z właściwym spokojem podejdziesz do rozpoczęcia praktyki.


Co wziąć ze sobą na pierwsze zajęcia?
  • Wygodny, niekrępujący ruchów strój do ćwiczeń.
  • Matę do jogi. Nie masz swojej maty? Nic nie szkodzi, możesz wypożyczyć matę na recepcji (5zł/sztuka). Docelowo jednak warto mieć swoją matę do jogi - możesz ją zakupić u nas. Pracownicy recepcji pomogą Ci w doborze maty.
  • Na zajęciach jogi ćwiczymy boso - obuwie ani skarpetki nie są potrzebne.
  • Dobry humor i pozytywne nastawienie :)


Który karnet wybrać?
W naszej ofercie znajduje się wiele rodzajów karnetów. 
  • Karnety na kursy - dobra opcja na start -  karnet obejmuje 8 zajęć kursu dla początkujących  Sprawdź tutaj
  • Karnety na 1, 4, 6, 8 lub 12 wejść - ważne 30 dni  Sprawdź tutaj
  • Karnety OPEN - ważne 30 dni na wszystko, oprócz kursów i pilatesu, bez limitu wejść  Sprawdź tutaj
  • Umowy długoterminowe - płacisz co miesiąc i oszczędzasz nawet do 900zł rocznie! Sprawdź tutaj
  • Karnet specjalny - ważny na wszystko (oprócz pilatesu i kursów) przez 60 dni Sprawdź tutaj

Chcesz zobaczyć grafik zajęć - kliknij zdjęcie



Poznaj naszą szkołę.
  • Astanga Yoga Studio to pierwsze miejsce w Polsce gdzie uczy się i praktykuje ashtangę w tradycyjnym stylu Mysore. Szkoła istnieje od 2005 roku i jest prowadzona przez Ewę Jaros.
  •  Do Twojej dyspozycji są dwie przestronne sale, recepcja ze strefą relaksu, Astanga Cafe w której możesz się napić świeżego soku, dwie szatnie oraz pełne zaplecze sanitarne.
  • Więcej o szkole możesz  przeczytać tu.


Poznaj naszych nauczycieli

Nasz zespół nauczycieli dołoży wszelkich starań byś czuł się u nas dobrze i harmonijnie rozwijał swoją praktykę jogi. Nauczyciele którzy u nas pracują to profesjonaliści z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu.
Chcesz poznać lepiej naszych nauczycieli? Kliknij tutaj. Lub po prostu przyjdź na zajęcia :)




Poleć nas znajomemu i sprawdź ile możesz zaoszczędzić! Szczegóły promocji

Polecamy

Porozumienie szkół jogi
www.porozumieniejogi.pl

bezposrednikow.org
www.bezposrednikow.org

Rival Group
www.rival.pl