25.09 Poranny kurs aerial jogi - wtorki i czwartki | Astanga Yoga Studio | Joga Warszawa

25.09 Poranny kurs aerial jogi - wtorki i czwartki

Cykl 8 zajęć wprowadzających.

Zajęcia we wtorki i czwartki o 10:00

Kurs wprowadzający do Aerial Jogi to okazja, aby przyswoić niezbędne "ABC" tej techniki. Podczas 8 spotkań:

* przyswoisz podstawowe chwyty, zaploty i sposoby zawieszenia poszczególnych części ciała w chuście. 
* oswoisz się z nowym rekwizytem i zobaczysz, jak można modyfikować dobrze znane asany dzięki zawieszeniu w powietrzu i działaniu siły grawitacji.
* poznasz podstawowe pozycje, w tym odwrócone i odciążysz kręgosłup od nadmiernego napięcia w przestrzeniach międzykręgowych.

 

Każde spotkanie będzie okazją do tego, aby wzmocnić ciało (a w szczególności głębokie mięśnie stabilizujące) w pozycjach balansowych, odciążyć i wydłużyć kręgosłup w inwersjach, a na koniec zamknąć się w kokonie i zrelaksować, zatapiając się w powolnym kołysaniu. Nie będzie tu zaawansowanych akrobacji rodem z Cirque du Soleil, za to pojawią się pozycje odwrócone, osiągalne dla każdego (nawet początkującego) jogina.

 

Każdy uczestnik będzie mógł po nim brać udział w zajęciach prowadzonych na poziomie początkującym zgodnie ze ścieżką aerial jogi.
 

Zajęcia będą odbywały się we wtorki i czwartki o 10:00 - 11:00

Kurs zawiera 8 zajęć aerial jogi
Uwaga, zastrzegamy prawo do zmiany daty rozpoczęcia kursu.


Koszt:
230 PLN płatność do 31 sierpnia
250 PLN płatność od 1 do 16 września

280 PLN płatnośc od 17 września
 

 

Karnet obowiązuje tylko na powyższy kurs.

Jak kupić karnet?

a)  zarejestruj się i zaloguj na naszej stronie panel.astanga.pl  Płać kartą lub przelewem za pomocą tpay.com. 
b)  w recepcji AYS płacąc kartą lub gotówką. 

REGULAMIN WARSZTATÓW:

1. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach/kursach jest dokonanie pełne opłaty przed wydarzeniem.
2. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconych wczesniej kursów/warsztatów.
3. W razie nieobecności na warsztatach/kursach opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych wydarzeń organizowanych  w AYS.

4. Zarejestrowana osoba na kurs/warsztat nie może przekazać cesji uczestnictwa w wydarzeniu osobom trzecim.


Pozdrawiamy AYS.

25.09 Poranny kurs aerial jogi - wtorki i czwartki



od 230
Kup online
Poleć nas znajomemu i sprawdź ile możesz zaoszczędzić! Szczegóły promocji

Polecamy

Porozumienie szkół jogi
www.porozumieniejogi.pl

bezposrednikow.org
www.bezposrednikow.org

Rival Group
www.rival.pl