3.09 Wieczorny kurs aerial jogi - poniedziałki i piątki | Astanga Yoga Studio | Joga Warszawa

3.09 Wieczorny kurs aerial jogi - poniedziałki i piątki

Cykl 8 zajęć wprowadzających.

Zajęcia w poniedziałki o 20:00 i piątki 19:30

Kurs wprowadzający do Aerial Jogi to okazja, aby przyswoić niezbędne "ABC" tej techniki. Podczas 8 spotkań:

* przyswoisz podstawowe chwyty, zaploty i sposoby zawieszenia poszczególnych części ciała w chuście.
* oswoisz się z nowym rekwizytem i zobaczysz, jak można modyfikować dobrze znane asany dzięki zawieszeniu w powietrzu i działaniu siły grawitacji.
* poznasz podstawowe pozycje, w tym odwrócone i odciążysz kręgosłup od nadmiernego napięcia w przestrzeniach międzykręgowych.

 

Każde spotkanie będzie okazją do tego, aby wzmocnić ciało (a w szczególności głębokie mięśnie stabilizujące) w pozycjach balansowych, odciążyć i wydłużyć kręgosłup w inwersjach, a na koniec zamknąć się w kokonie i zrelaksować, zatapiając się w powolnym kołysaniu. Nie będzie tu zaawansowanych akrobacji rodem z Cirque du Soleil, za to pojawią się pozycje odwrócone, osiągalne dla każdego (nawet początkującego) jogina.

 

Każdy uczestnik będzie mógł po nim brać udział w zajęciach prowadzonych na poziomie początkującym zgodnie ze ścieżką aerial jogi.
 

Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki o 20:00 i piątki o 19:30

Kurs zawiera 8 zajęć aerial jogi
Uwaga, zastrzegamy prawo do zmiany daty rozpoczęcia kursu.


Koszt:
230 PLN płatność do 19 sierpnia
250 PLN płatność od 20 do 27 sierpnia

280 PLN płatnośc od 28 sierpnia
 

 

Karnet obowiązuje tylko na powyższy kurs.

Jak kupić karnet?

a)  zarejestruj się i zaloguj na naszej stronie panel.astanga.pl  Płać kartą lub przelewem za pomocą tpay.com. 
b)  w recepcji AYS płacąc kartą lub gotówką. 

REGULAMIN WARSZTATÓW:

1. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach/kursach jest dokonanie pełne opłaty przed wydarzeniem.
2. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconych wczesniej kursów/warsztatów.
3. W razie nieobecności na warsztatach/kursach opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych wydarzeń organizowanych  w AYS.

4. Zarejestrowana osoba na kurs/warsztat nie może przekazać cesji uczestnictwa w wydarzeniu osobom trzecim.


Pozdrawiamy AYS.

3.09 Wieczorny kurs aerial jogi - poniedziałki i piątki



od 230
Kup online
Poleć nas znajomemu i sprawdź ile możesz zaoszczędzić! Szczegóły promocji

Polecamy

Porozumienie szkół jogi
www.porozumieniejogi.pl

bezposrednikow.org
www.bezposrednikow.org

Rival Group
www.rival.pl