3.06 Kurs Automasażu - Rolowania

  Relaksujący kurs automasażu, który uśmierza ból i zmniejsza napięcie mięśniowe - dba o mięśnie przed i po każdym wysiłku.

4 poniedziałki o godz. 19:00
Start 3 czerwca

  Co daje nam rolowanie?
  • Zmniejsza napięcie mięśniowe

  • Zwiększa mobilność, gibkość i wydajność mięśni

  • Uśmierza ból po kontuzji / pomaga w terapii

  • Aktywuje mięśnie do treninngu / aktywności

  • Zapobiega kontuzjom

  • Wzmacnia efekty rozciągania (np. po zajęciach jogi, stretchingu, pilates)

  • Odżywia i nawadnia tkanki

  • Redukuje stres i zmęczenie

Dla kogo?
Rolowanie jest bezpieczne dla każdego, do codziennego stosowania oraz w nagłych przypadkach spięcia, skurczu czy napięcia mięśni każdej części ciała.
Kurs przygotowuje do samodzielnej pracy z rolką i skutecznego oraz przyjemnego automasażu.

Zajęcia to również świetna okazja do wymasowania bolących mięśni i relaksu po całym dniu :)

Na zajęciach potrzebna będzie mata oraz wygodny strój do ćwiczeń. Zapewniamy sprzęt - rolki, dla każdego.
Zajęcia odbywają się na profesjonalnym i atestowanym sprzęcie marki BLACKROLL®

Instruktor: Krzysztof Markiewicz


Krzysztof Markiewicz jest absolwentem AWF Warszawa na kierunku Wychowanie Fizyczne, gdzie uzyskał stopień licencjata i aktualnie kończy studia magisterskie, jest trenerem II klasy w gimnastyce sportowej, nauczycielem jogi (dla dzieci i dorosłych), jest w trakcie kursu instruktora korektywy, a wszystkie te dziedziny łączy, aby harmonijnie dbać o rozwój swoich podopiecznych. Aktualnie prowadzi zajęcia dla dorosłych i dzieci doskonalących się w różnych dyscyplinach sportu zapewniając im przygotowanie gimnastyczne, które doskonale uzupełnia trening dyscypliny docelowej. Certyfikowany instruktor automasażu BLACKROLL®


Zajęcia: poniedziałki o 19:00 

Start: 3 czerwca
Kurs obejmuje 4 zajęcia po 1 godzinie

Uwaga, zastrzegamy prawo do zmiany daty rozpoczęcia kursu.

Koszt:
140 PLN płatność do 12 maja

160 PLN płatność od 13 do 24 maja
180 PLN płatność od 25 maja

Karnet obowiązuje tylko na kurs rolowania.

Jak kupić karnet?
a)
 zarejestruj się i zaloguj na naszej stronie panel.astanga.pl Płać kartą lub przelewem za pomocą tpay.com.
b) w recepcji AYS płacąc kartą lub gotówką. 

REGULAMIN WARSZTATÓW:

1. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach/kursach jest dokonanie pełnej opłaty przed wydarzeniem.
2. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconych wczesniej kursów/warsztatów.
3. W razie nieobecności na warsztatach/kursach opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych wydarzeń organizowanych w AYS.
4. Zarejestrowana osoba na kurs/warsztat nie może przekazać cesji uczestnictwa w wydarzeniu osobom trzecim.

Pozdrawiamy AYS.

3.06 Kurs Automasażu - Rolowania



od 140
Kup online
Poleć nas znajomemu i sprawdź ile możesz zaoszczędzić! Szczegóły promocji

Polecamy

Porozumienie szkół jogi
www.porozumieniejogi.pl

bezposrednikow.org
www.bezposrednikow.org

Rival Group
www.rival.pl