Solidne i szczegółowe przygotowanie do praktyki asztangi, pozwoli czuć się uczestnikom pewnie i swobodnie na każdym rodzaju zajęć.

Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób, które pragną rozpocząć praktykę asztangi w łagodny, spokojny i bezpieczny sposób.

Na zajęciach stopniowo będziemy uczyć się pozycji stojących z sekwencji pierwszej serii. W bardzo dokładny sposób omówimy powitanie słońca, wszystkie pozycje stojące, oraz sekwencję końcową.

Nauczymy się prawidłowo i bezpiecznie wykonywać wszystkie asany ze szczególnym uwzględnieniem pozycji, które niewłaściwie wykonane mogą prowadzić do kontuzji.

Dowiemy się czym jest vinyasa w asztandze, jak prawidłowo oddychać podczas praktyki. 

Zajęcia zaczynamy od prostych łagodnych pozycji, by stopniowo zwiększać ich ilość i poziom zaawansowania. Uczestnicy kursu w razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości będą mogli każdą kwestię przedyskutować z nauczycielem.

Na zajęciach potrzebna będzie mata do jogi (mozna wypożyczyć na miejscu w cenie 5 PLN) oraz wygodny strój do ćwiczeń. Ćwiczymy boso.

Zajęcia: soboty o 12:30 i niedziele o 13:30

Kurs zawiera 8 zajęć jogi

Koszt:
230 PLN płatność do 31 stycznia
250 PLN płatność od 1 do 11 lutego

280 PLN płatnośc od 12 lutego

Karnet obowiązuje tylko na kurs dla początkujących.
Szkoła znajduje się na 7. piętrze budynku.

Jak kupić karnet?

1.  zarejestruj się i zaloguj na naszej stronie panel.astanga.pl  Płać kartą lub przelewem za pomocą tpay.com. 
2.  w recepcji AYS płacąc kartą lub gotówką. 

REGULAMIN WARSZTATÓW:

1. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach/kursach jest dokonanie pełne opłaty przed wydarzeniem.
2. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconych wczesniej kursów/warsztatów.
3. W razie nieobecności na warsztatach/kursach opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych wydarzeń organizowanych  w AYS.

4. Zarejestrowana osoba na kurs/warsztat nie może przekazać cesji uczestnictwa w wydarzeniu osobom trzecim.

5. Zastrzegamy sobie prawo zmiany terminów zajęć.

Pozdrawiamy AYS.