6.05 Kurs Automasażu - Rolowania

Relaksujący kurs automasażu, który uśmierza ból i zmniejsza napięcie mięśniowe - dba o mięśnie przed i po każdym wysiłku.

4 poniedziałki o godz. 19:00
Start 6 maja

Co daje nam rolowanie?

  • Zmniejsza napięcie mięśniowe

  • Zwiększa mobilność, gibkość i wydajność mięśni

  • Uśmierza ból po kontuzji / pomaga w terapii

  • Aktywuje mięśnie do treninngu / aktywności

  • Zapobiega kontuzjom

  • Wzmacnia efekty rozciągania (np. po zajęciach jogi, stretchingu, pilates)

  • Odżywia i nawadnia tkanki

  • Redukuje stres i zmęczenie

Dla kogo?
Rolowanie jest bezpieczne dla każdego, do codziennego stosowania oraz w nagłych przypadkach spięcia, skurczu czy napięcia mięśni każdej części ciała.
Kurs przygotowuje do samodzielnej pracy z rolką i skutecznego oraz przyjemnego automasażu.

Zajęcia to również świetna okazja do wymasowania bolących mięśni i relaksu po całym dniu :)

Na zajęciach potrzebna będzie mata oraz wygodny strój do ćwiczeń. Zapewniamy sprzęt - rolki, dla każdego.
Zajęcia odbywają się na profesjonalnym i atestowanym sprzęcie marki BLACKROLL®

Instruktor: Krzysztof Markiewicz


Krzysztof Markiewicz jest absolwentem AWF Warszawa na kierunku Wychowanie Fizyczne, gdzie uzyskał stopień licencjata i aktualnie kończy studia magisterskie, jest trenerem II klasy w gimnastyce sportowej, nauczycielem jogi (dla dzieci i dorosłych), jest w trakcie kursu instruktora korektywy, a wszystkie te dziedziny łączy, aby harmonijnie dbać o rozwój swoich podopiecznych. Aktualnie prowadzi zajęcia dla dorosłych i dzieci doskonalących się w różnych dyscyplinach sportu zapewniając im przygotowanie gimnastyczne, które doskonale uzupełnia trening dyscypliny docelowej. Certyfikowany instruktor automasażu BLACKROLL®


Zajęcia: poniedziałki o 19:00 

Start: 6 maja
Kurs obejmuje 4 zajęcia po 1 godzinie

Uwaga, zastrzegamy prawo do zmiany daty rozpoczęcia kursu.

Koszt:
140 PLN płatność do 9 kwietnia

160 PLN płatność od 10 do 24 kwietnia
180 PLN płatność od 25 kwietnia

Karnet obowiązuje tylko na kurs rolowania.

Jak kupić karnet?
a)
 zarejestruj się i zaloguj na naszej stronie panel.astanga.pl Płać kartą lub przelewem za pomocą tpay.com.
b) w recepcji AYS płacąc kartą lub gotówką. 

REGULAMIN WARSZTATÓW:

1. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach/kursach jest dokonanie pełnej opłaty przed wydarzeniem.
2. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconych wczesniej kursów/warsztatów.
3. W razie nieobecności na warsztatach/kursach opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych wydarzeń organizowanych w AYS.
4. Zarejestrowana osoba na kurs/warsztat nie może przekazać cesji uczestnictwa w wydarzeniu osobom trzecim.

Pozdrawiamy AYS.

6.05 Kurs Automasażu - Rolowania



od 140
Kup online
Poleć nas znajomemu i sprawdź ile możesz zaoszczędzić! Szczegóły promocji

Polecamy

Porozumienie szkół jogi
www.porozumieniejogi.pl

bezposrednikow.org
www.bezposrednikow.org

Rival Group
www.rival.pl