a Blog - Astanga Yoga Studio

Blog

10 wrzesień, 2019

Część z nas, osób ćwiczących jogę myśli,  że mamy czasami kontrolę nad ciałem i umysłem. Jeśli wyobrażasz  sobie, że masz kontrolę cały czas,  to owszem, możesz tak myśleć bo właśnie jesteś w euforii po tym kiedy udało Ci się zapamiętać  kolejność  asan w Surya Namascar A… Wiadomo już, że na każdy bodziec człowiek reaguje całością […]

czytaj więcej
Kategoria: medytacja i samoświadomość

09 lipiec, 2019

Wyjątkowość ashtanga jogi odzwierciedla się w praktyce w stylu Mysore. Nazwa ta pochodzi od nazwy miasta Mysore, w południowych Indiach, gdzie praktyka ta powstała. Na zajęciach Mysore wykonuje się samodzielnie sekwencje asan ułożone przez Sri K. Pattabhi Joisa, w tempie dostosowanym do rytmu swojego oddechu. Wykonuje się je zawsze w tej samej kolejności, ale zmienny […]

czytaj więcej
Kategoria: Bez kategoriiMysore

10 maj, 2019

Praktyka i nasze nastawienie Codzienna praktyka jogi nie ogranicza się tylko do wykonywania asan na macie. Joga to także praca nad samym sobą i swoim nastawieniem do świata i ludzi. To także praca ze swoim umysłem, ze schematami które się w nim pojawiają i kierują naszym życiem. Praktyka jogi ma wiele wymiarów, ale na co […]

czytaj więcej
Kategoria: Praktyka jogi

01 wrzesień, 2018

Przeczytajcie jak Piotr Suffczyński – z zawodu fizyk, opowiada o swoich zainteresowaniach światem fizycznym i świadomością oraz o tym jak joga towarzyszy mu w jego podróży przez życie. „Interesują mnie dwa światy – ten na zewnątrz, dookoła nas i ten wewnętrzny, który mamy w sobie. Jestem naukowcem z pogranicza fizyki i badań mózgu. Zawodowo, staram […]

czytaj więcej
Kategoria: Praktyka jogi