a Blog - Astanga Yoga Studio

Blog

26 lutego, 2020

Czy Joga jest dla mężczyzn? Badania archeologiczne dowodzą, że tysiące lat temu w Indiach mężczyźni praktykowali… stop. Przepraszam, to nie moje. Nie jestem autorytetem w dziedzinie historii jogi. Filozofię jogi poznałem na tyle, by ją samemu rozumieć i czerpać z niej w życiu codziennym, natomiast nie będę udawał eksperta z doświadczeniem badawczym w tej dziedzinie. […]

czytaj więcej
Kategoria: Praktyka jogi

19 lutego, 2020

Jak to co? Będziemy zmieniać świat na lepsze, będziemy zmieniać ludzi! Halo….chwila! Jestem nauczycielem jogi, wszystkim teraz pomogę żeby ich życie było lepsze. W stanie euforii często tak właśnie myślimy. Pokusa jest wielka J Ale o co tak naprawdę chodzi w byciu nauczycielem jogi? Myślę, że nasze zadanie to akceptacja ludzi takimi jakimi są. Utwierdzanie, […]

czytaj więcej
Kategoria: Praktyka jogi

12 lutego, 2020

Jesteś na kursie nauczycielskim jogi! Ekscytacja, euforia! Jak to będzie? Najpierw niepewnie zapoznajesz się z grupą, czasem stoisz z boku, może lepiej się nie wychylać 🙂 Jeśli pochodzisz ze środowiska gdzie joga nie jest popularna i nagle znajdujesz się wśród ludzi, którzy mówią, myślą i czują podobnie do Ciebie, masz wrażenie jakbyś odnalazł swoje plemię! […]

czytaj więcej
Kategoria: Praktyka jogi

05 lutego, 2020

Myśl jest jak ziarno rzucone na ziemię, czasem wiatr je porwie i przeniesie dalej, ale gdy trafi na podatny grunt zaczyna się ukorzeniać. Kiedy pierwszy korzonek się umocuje, zaczynasz przeglądać oferty dostępnych kursów nauczycielskich. Analizujesz, porównujesz, kombinujesz i sprawdzasz terminy. Trudną decyzją jest wybranie rodzaju jogi, w którym będziesz się szkolić. Czasami jest to joga […]

czytaj więcej
Kategoria: Praktyka jogi

30 stycznia, 2020

Ciekawość – pierwszy stopień. Co sprawia, że w jakimś momencie życia trafiamy na zajęcia jogi? Może to moda, bo przecież od kilku lat w różnych mediach słyszymy, że joga jest skuteczną metodą uspokojenia umysłu, zachowania zdrowego ciała. Może coś w środku podpowiada nam, że warto na chwilę zwolnić i nawiązać kontakt z samym sobą. Może […]

czytaj więcej
Kategoria: Praktyka jogi

19 grudnia, 2019

Pewne tkanki ciała, są szczególnie aktywne biologicznie. Są odbiorcami bodźców z zewnątrz, np. wymuszona długotrwała pozycja statyczna, nagłe urazy albo z wewnątrz, np. własne negatywne myśli. Są również nadawcami bólu, który bardzo często powoduje całkowitą blokadę ciała. Ciekawostką jest, że ból pochodzący od tych tkanek jest oporny na leki przeciwbólowe, często nasila się w momencie […]

czytaj więcej
Kategoria: Zdrowie i praktyka

17 grudnia, 2019

Ubranko na miarę. Najlepiej skrojone, zawsze blisko, zmieniające swój rozmiar w zależności od wieku i potrzeby. Nasze ciało. Do pewnego momentu znosi cierpliwie wszystkie eksperymenty, służy i nie buntuje się. Ale wszystko ma swój koniec. W końcu przychodzi moment, kiedy brak przeglądów technicznych i napraw okresowych spowoduje strajk. Etap pierwszy. Zaczynamy odczuwać ciało, na początku […]

czytaj więcej
Kategoria: Zdrowie i praktyka

11 grudnia, 2019

PIERNICZKI  na słodkie prezenty 🙂 Osobiście bardzo lubię dawać prezenty zrobione własnoręcznie. Ciasteczka, cukierki lub inne małe coś 😉 Czas poświęcony na wykonanie jest częścią prezentu, naszym wkładem dobrej energii dla osoby którą chcemy obdarować. A jeśli jest to coś do jedzenia – słoiczek konfitur, własnoręcznie zrobiona krówka lub pierniczek – to energia działania wymieszana […]

czytaj więcej
Kategoria: Filozofia odżywiania

04 grudnia, 2019

Zima przyszła? I bardzo dobrze! Mamy w końcu czas na zajęcie się swoim życiem wewnętrznym, kiedy to żadne okoliczności przyrody nie będą nas rozpraszać. Zimno, wietrznie, szaro, ptaki raczej nie śpiewają, słońce chowa się o godzinie 16 – wspaniałe warunki, aby skierować swoją uwagę na siebie, odkopać pochowane marzenia, niespełnione obietnice. Zastanowić się nad tym […]

czytaj więcej
Kategoria: medytacja i samoświadomość

06 listopada, 2019

Jaki smak ma ciepło lata? Dla mnie osobiście ostatnim smakiem lata jest śliwka węgierka. Ma głęboki fioletowy kolor, już bardziej jesienny, ale w środku jest złota jak promienie zachodzącego słońca. Goryczka skórki ma zapach palonych jesiennych liści, ale wewnętrzna słodycz ma wybitny letni smak. Proponuję zatrzymać ten smak na dłużej, abyśmy w środku zimy mogli […]

czytaj więcej
Kategoria: Filozofia odżywiania