fbpx

Taneczne

Ikona 1 - aerial joga, aerial dance, ashtanga joga, joga rozciągająca i księżycowa

Czym jest Aerial Dance?

Zajęcia Aerial Dance to połączenie tańca i gimnastyki w nieco niekonwencjonalny sposób tzn. przy użyciu podwieszonego do sufitu hamaka.
Będziemy tańczyć, bujać się, wspinać i wisieć do góry nogami, a wszystko to w rytm muzyki!
Dużą wagę przywiązujemy do podstaw, nauki świadomości własnego ciała i ruchów tak aby współpracując z naszym rekwizytem mieć nad nim pełną kontrolę.

Ikona 3 - aerial joga, aerial dance, ashtanga joga, joga rozciągająca i księżycowa

Jak zacząć?

Zajęcia na poziomie otwartym - dla osób bez kursu lub jako kontynuacja po kursie wprowadzającym.
Na stałe zajęcia nie ma obowiązku zapisów.
Zajęcia stałe: środy 18:30 i niedziele 12:30
Sprawdź godzinę zajęć w grafiku i przyjdź 20 min przed zajęciami.
Ze względu na wyjątkowy charakter, zajęcia Aerial Dance przeznaczone są dla wszystkich bez względu na obecny poziom wysportowana czy doświadczenie taneczne. Ćwiczysz Aerial Jogę? Masz szansę odkryć nowe możliwości jakie daje Ci rekwizyt, który już teoretycznie znasz!

Ikona 1 - aerial joga, aerial dance, ashtanga joga, joga rozciągająca i księżycowa

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z aerial dance?

Zapraszamy do zapisania się na kurs wprowadzający dla początkujących

ikona_joga co zabrać_aerial

Jak się przygotować/Co zabrać?

ikona_joga strój_aerial

Weź ze sobą dopasowany strój do ćwiczeń zakrywający kolana i pachy . Ćwiczymy bez biżuterii, spinek do włosów i zegarków.

ikona_joga stopy na macie_aerial

Na zajęciach ćwiczymy boso - obuwie ani skarpetki nie są potrzebne.

ikona_joga informacje_aerial

Koszt

Wejście na stałe zajęcia w ramach karnetów Extra oraz umów długoterminowych:

Kto prowadzi?

Inne zajęcia w Astanga YOGA STUDIO