(Polski) ścieżka jogi yin yang

ŚCIEŻKA YANG: Ashtanga
Kurs jogi dla początkujących ashtanga jest warunkiem uczestnictwa w innych zajęciach ashtanga jogi. To podstawa i punkt startowy na ścieżce jogina. Kurs obejmuje 5 spotkań, które pozwolą poczuć się komfortowo na wszystkich zajęciach. Na kursie nauczysz się powitań słońca, pozycji stojących oraz prawidłowego oddechu w trakcie praktyki. Po ukończeniu kursu zapraszamy Cię na cykl zajęć dla początkujących (na co najmniej 24 zajęcia), gdzie usystematyzujesz swoją wiedzę i zapoznasz się nowym materiałem. Po nim możesz rozszerzyć swoją wiedzę na zajęciach dla średnio zaawansowanych. 

ŚCIEŻKA YIN: Vinyasa
Kurs jogi dla początkujących vinyasa pozwala z łatwością brać udział w innych zajęciach vinyasa jogi. To podstawa i punkt startowy na ścieżce jogini yin.  Kurs obejmuje 5 spotkań, które pozwolą poczuć się komfortowo na zajęciach vinyasa slow. Na kursie nauczysz się różnych powitań słońca, różnych pozycji stojących, połączenia ruchu z oddechem oraz poznasz czym jest flow (płynność). Po ukończeniu kursu zapraszamy na cykl zajęć dla początkujących vinyasa slow (na co najmniej 12 zajęć), gdzie usystematyzujesz swoją wiedzę i zapoznasz się nowym materiałem.

ŚCIEŻKA YANG: Ashtanga
Zajęcia dla początkujących Ashtanga to cykl co najmniej 24 zajęć, na których usystematyzujesz swoją wiedzę z Kursu dla Początkujących Ashtanga. Jest on konieczny, aby wziąć udział w zajęciach dla średnio zaawansowanych.

ŚCIEŻKA YIN: Vinyasa
Zajęcia dla początkujących Slow Vinyasa to cykl co najmniej 12 zajęć, na których usystematyzujesz swoją wiedzę z Kursu dla Początkujących Vinyasa, przygotujesz swoje ciało do kolejnego kroku na ścieżce.

ŚCIEŻKA YANG: Ashtanga
Kurs dla średnio zaawansowanych ashtanga, to sposób na kontynuację nauki w formie kolejnego kursu, obejmującego 5 spotkań. Na kursie rozwiniesz swoją praktykę, nauczysz się pozycji siedzących pierwszej serii (do navasany) oraz tego jak przygotować swoje ciało do bardziej wymagających pozycji. Po tym cyklu możesz uczestniczyć w zajęciach ashtanga vinyasa.
Warunkiem uczestnictwa w kursie dla średnio zaawansowanych jest wcześniejsze uczestnictwo w kursie dla początkujących ashtanga oraz cyklu co najmniej 24 zajęć dla początkujących ashtanga.

ŚCIEŻKA YIN: Vinyasa
Kurs dla średnio zaawansowanych vinyasa flow to sposób na kontynuację nauki w formie kolejnego kursu, obejmującego 5 spotkań. Na kursie pogłębisz i rozwiniesz swoją praktykę, wzmocnisz i uelastycznisz swoje ciało, a przede wszystkim zagłębisz się w proces płynności w praktyce (flow). Po tym cyklu możesz uczestniczyć w zajęciach vinyasa flow. Warunkiem uczestnictwa w kursie dla średnio zaawansowanych jest wcześniejsze uczestnictwo w kursie dla początkujących vinyasa oraz cyklu co najmniej 12 zajęć vinyasa slow.

ŚCIEŻKA YANG: Ashtanga
Ashtanga vinyasa to dynamiczne zajęcia dla średnio zaawansowanych. Na ashtanga vinyasę zapraszamy po kursie dla początkujących ashtanga, ukończeniu cyklu co najmniej 24 zajęć dla początkujących ashtanga oraz cyklu 5 spotkań kursu dla średnio zaawansowanych ashtanga. Aby przejść do kolejnego kroku zapraszamy do uczestnictwa w 12 zajęciach ashtanga vinyasa. 

ŚCIEŻKA YIN: Vinyasa
Vinyasa flow to zajęcia dla średnio zaawansowanych. Na te zajęcia zapraszamy po kursie jogi dla początkujących vinyasa, ukończeniu cyklu co najmniej 12 zajęć dla początkujących vinyasa slow oraz cyklu spotkań kursu jogi dla średnio zaawansowanych vinyasa flow. Aby przejść do kolejnego kroku zapraszamy do uczestnictwa w 12 zajęciach Flow Vinyasa.

ŚCIEŻKA YANG: Ashtanga
Mysore to praktyka własna z nauczycielem, podczas której nauczyciel obserwuje, koryguje oraz nadaje kierunek Twojej praktyce. W zajęciach mysore możesz wziąć udział po ukończeniu kursu dla początkujących ashtanga, cyklu co najmniej 24 zajęć dla początkujących ashtanga, cyklu 5 spotkań kursu dla średnio zaawansowanych ashtanga,  12 zajęć ashtanga vinyasa.

ŚCIEŻKA YIN: Vinyasa
Vinyasa power to dynamiczna, wymagająca praktyka, gdzie próbujemy wejść w różne, trudne pozycje, testujemy swoje granice, szukamy w tym równowagi, ale przede wszystkim doskonale się bawimy.  Są to zajęcia, na które zapraszamy przede wszystkim osoby z regularną praktyka jogi, min rok. Zapraszamy też tych, którzy lubią wyzwania, intensywną praktykę, ale jednocześnie potrafią się bawić ruchem, płynnością, wysiłkiem nie traktując trudnych asan jako konieczność, ale jako zaproszenie do sprawdzenia swoich możliwości. Aby uczestniczyć w zajęciach vinyasa power rekomendujemy ukończenie wszystkich kroków na scieżce YIN: kursy, zajęcia slow i flow, oraz osoby z ugruntowaną praktyką.