fbpx

21 luty 2020


Kurs Aerial Dance dla początkujących
taniec w hamakach


Mariola

Kurs Aerial Dance dla początkujących
taniec w hamakach

230 - 280 PLN

kup online

Koszt:
230 PLN płatność do 31 stycznia
250 PLN płatność od 1 do 9 lutego
280 PLN płatność od 10 lutego

Kurs Aerial Dance to cykl 5 zajęć – technika od podstaw i układ choreograficzny na zakończenie! 
Zajęcia w piątki w godz. 19:00 – 20:30
Kurs potrwa od 21 lutego do 20 marca

Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób, które chciałyby rozpocząć przygodę z tańcem w powietrzu w intensywny lecz spokojny i bezpieczny sposób. Po kursie zapraszamy na stałe zajęcia, wg. grafiku.

W programie:
– Na zajęciach będziemy odkrywać możliwości własnego ciała, zwiększając naszą świadomość ruchów i ich kontrolę. Jest to praktyka niezbędna przy pracy z „latającym” rekwizytem. 
– Poznamy ćwiczenia wzmacniające mięśnie rąk, pleców oraz brzucha – które wykonują największą pracę przy akrobatyce powietrznej.
– Zajęcia wspomagają budowanie siły mięśniowej, a także zwiększenie zakresu ruchów poprzez rozciąganie.
– Poznamy specyfikę naszego rekwizytu – podwieszonego do sufitu hamaka. Nauczymy się jak z nim współpracować aby osiągnąć zamierzony przez nas efekt. 
– Rozpoczniemy od figur, ruchów w kontakcie z podłogą i krok po kroku będziemy oswajać się z wysokością a także pozycjami odwróconymi.
– Będziemy uczyć się sekwencji ruchów, określonych figur, stopniowo zwiększając ich intensywność i stopień zaawansowania jeśli chodzi o zapamiętanie kombinacji czy wytrzymałość naszego ciała. 

Końcowym efektem naszej pracy będzie powietrzny układ taneczny. Będzie on zwierał elementy przedstawione podczas kursu – tak aby każdy uczestnik miał bazę do ćwiczeń i przygotowania swojego ciała na kolejne etapy nauki.
Po kursie aerial dance zapraszamy na stałe zajęcia.

Zobacz jak wyglądały poprzednie edycje -> tutaj.

Prosimy o zabranie wygodnych sportowych ubrań, przylegających, z rękawem i długimi nogawkami (za kolano).
Ćwiczymy bez biżuterii i bez ozdób do włosów o ostrych końcach.

Zajęcia prowadzi Mariola Drzewek

Po kursie aerial dance kontynuujemy praktykę podczas stałych zajęć wg rozkładu zajęć.

Koszt:
230 PLN płatność do 31 stycznia
250 PLN płatność od 1 do 9 lutego
280 PLN płatność od 10 lutego

Karnet obowiązuje tylko na powyższy kurs.
Uwaga, zastrzegamy prawo do zmiany daty rozpoczęcia kursu.

Jak kupić karnet?
a)  zarejestruj się i zaloguj na naszej stronie panel.astanga.pl  Płać kartą lub przelewem za pomocą tpay.com. 
b)  w recepcji AYS płacąc kartą lub gotówką. 

REGULAMIN WARSZTATÓW:

1. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach/kursach jest dokonanie pełne opłaty przed wydarzeniem.
2. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconych wcześniej kursów/warsztatów.
3. W razie nieobecności na warsztatach/kursach opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych wydarzeń organizowanych  w AYS.
4. Zarejestrowana osoba na kurs/warsztat nie może przekazać cesji uczestnictwa w wydarzeniu osobom trzecim.