Kurs aerial jogi to cykl 5 zajęć wprowadzających.

Zajęcia odbywają się w środy i piątki o godz. 17:00

Kurs wprowadzający do Aerial Jogi daje podstawy do poznania tej techniki jogi. 

Każdy uczestnik będzie mógł po nim kontynuować swoją  praktykę i brać udział w stałych zajęciach prowadzonych na poziomie początkującym, wg. grafiku.

Podczas 5 spotkań poznasz podstawowe pozycje, przygotujesz ciało do pracy z hamakiem i wzmocnisz kolejne partie mięśni.

Zajęcia prowadzone są tak, aby każdy mógł stopniowo opanować wszystkie asany i skorzystać z możliwości jakie daje hamak i pozycje odwrócone.

Prosimy o zabranie wygodnych sportowych ubrań, przylegających, z rękawem i długimi nogawkami (za kolano).
Ćwiczymy bez biżuterii i bez ozdób do włosów o ostrych końcach.

Kurs poprowadzi Angelika

Koszt: 350 PLN

Karnet obowiązuje tylko na powyższy kurs.
Uwaga, zastrzegamy prawo do zmiany daty rozpoczęcia kursu.

Jak kupić karnet?

a)  Kliknij „kup online” – zarejestruj się i zaloguj na naszej stronie panel.astanga.pl
Płać kartą lub przelewem za pomocą tpay.com. 
b)  w recepcji AYS płacąc kartą lub gotówką.

Przeciwwskazania: zawroty głowy, zapalenie błędnika, niedawno odbyta operacja, jaskra, niedawno odniesiony uraz głowy, padaczka, przebyty zawał, zabieg z botoksem, ciąża, przepuklina roztworu przełykowego, przyjmowanie leków mogących wpłynąć na sprawność psychofizyczną, zespół cieśni nadgarstka, osteoporoza, endoproteza stawu biodrowego, dyskopatia, choroby serca, bardzo niskie lub bardzo wysokie ciśnienie, zapalenie zatok przynosowych, zapalenie stawów.

W ramach Multisport, Medicover i FitSport obowiązuje pełna płatność – kursy są spoza oferty systemów.

Zachęcamy do zapoznania się z pełnym regulaminem studio