fbpx

09 styczeń 2020


Kurs aerial jogi dla początkujących
wtorki i czwartki


Gosia

Kurs aerial jogi dla początkujących
wtorki i czwartki

230 - 280 PLN

kup online

Koszt:
230 PLN płatność do 15 grudnia
250 PLN płatność od 16 do 29 grudnia
280 PLN płatność od 30 grudnia

Kurs aerial jogi to cykl 8 zajęć wprowadzających.

Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki 19:00

Kurs trwa od 9.01 do 4.02

Kurs wprowadzający do Aerial Jogi daje podstawy do poznania tej techniki jogi. 

Każdy uczestnik będzie mógł po nim kontynuować swoją  praktykę i brać udział w stałych zajęciach prowadzonych na poziomie początkującym, wg. grafiku.

Podczas 8 spotkań poznasz podstawowe pozycje, przygotujesz ciało do pracy z hamakiem i wzmocnisz kolejne partie mięśni.

Zajęcia prowadzone są tak, aby każdy mógł stopniowo opanować wszystkie asany i skorzystać z możliwości jakie daje hamak i pozycje odwrócone.

Na zajęciach potrzebna będzie mata – jeśli nie masz swojej, można wypożyczyć na miejscu w szkole (5 zł).
Prosimy o zabranie wygodnych sportowych ubrań, przylegających, z rękawem i długimi nogawkami (za kolano).
Ćwiczymy bez biżuterii i bez ozdób do włosów o ostrych końcach.

Kurs poprowadzi Gosia Chrzanowska.

Koszt:
230 PLN płatność do 15 grudnia
250 PLN płatność od 16 do 29 grudnia
280 PLN płatność od 30 grudnia

Karnet obowiązuje tylko na powyższy kurs.
Uwaga, zastrzegamy prawo do zmiany daty rozpoczęcia kursu.

Jak kupić karnet?

a)  Kliknij „Kup online”: zarejestruj się i zaloguj na naszej stronie panel.astanga.pl
Płać kartą lub przelewem za pomocą tpay.com. 
b)  w recepcji AYS płacąc kartą lub gotówką. 

REGULAMIN WARSZTATÓW:
1. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach/kursach jest dokonanie pełne opłaty przed wydarzeniem.
2. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconych wczesniej kursów/warsztatów.
3. W razie nieobecności na warsztatach/kursach opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych wydarzeń organizowanych  w AYS.
4. Zarejestrowana osoba na kurs/warsztat nie może przekazać cesji uczestnictwa w wydarzeniu osobom trzecim.

Przeciwwskazania: zawroty głowy, zapalenie błędnika, niedawno odbyta operacja, jaskra, niedawno odniesiony uraz głowy, padaczka, przebyty zawał, zabieg z botoksem, ciąża, przepuklina roztworu przełykowego, przyjmowanie leków mogących wpłynąć na sprawność psychofizyczną, zespół cieśni nadgarstka, osteoporoza, endoproteza stawu biodrowego, dyskopatia, choroby serca, bardzo niskie lub bardzo wysokie ciśnienie, zapalenie zatok przynosowych, zapalenie stawów