fbpx

13 styczeń 2020


Kurs Automasażu – Rolowania


Krzysztof Markiewicz

Kurs Automasażu – Rolowania

140 - 180 PLN

kup online

Koszt:
140 PLN płatność do 18 grudnia
160 PLN płatność od 19 do 31 grudnia
180 PLN płatność od 1 stycznia

Relaksujący kurs automasażu, który uśmierza ból i zmniejsza napięcie mięśniowe – dba o mięśnie przed i po każdym wysiłku.

4 poniedziałki o godz. 18:00

13.01 – 3.02

Co daje nam rolowanie?

Zmniejsza napięcie mięśniowe
Zwiększa mobilność, gibkość i wydajność mięśni
Uśmierza ból po kontuzji / pomaga w terapii
Aktywuje mięśnie do treningu / aktywności
Zapobiega kontuzjom
Wzmacnia efekty rozciągania (np. po zajęciach jogi, stretchingu, pilates)
Odżywia i nawadnia tkanki
Redukuje stres i zmęczenie

Dla kogo?

Rolowanie jest bezpieczne dla każdego, do codziennego stosowania oraz w nagłych przypadkach spięcia, skurczu czy napięcia mięśni każdej części ciała.
Kurs przygotowuje do samodzielnej pracy z rolką i skutecznego oraz przyjemnego automasażu.
Zajęcia to również świetna okazja do wymasowania bolących mięśni i relaksu po całym dniu 🙂
Na zajęciach potrzebna będzie mata oraz wygodny strój do ćwiczeń. Zapewniamy sprzęt – rolki, dla każdego.
Zajęcia odbywają się na profesjonalnym i atestowanym sprzęcie marki BLACKROLL®

Instruktor: Krzysztof Markiewicz

Koszt:
140 PLN płatność do 18 grudnia
160 PLN płatność od 19 do 31 grudnia
180 PLN płatność od 1 stycznia

Karnet obowiązuje tylko na kurs rolowania.
Uwaga, zastrzegamy prawo do zmiany daty rozpoczęcia kursu.

Jak kupić karnet?
a) Kliknij „kup online”: zarejestruj się i zaloguj na naszej stronie panel.astanga.pl
Płać kartą lub przelewem za pomocą tpay.com.
b) w recepcji AYS płacąc kartą lub gotówką. 

REGULAMIN WARSZTATÓW:
1. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach/kursach jest dokonanie pełnej opłaty przed wydarzeniem.
2. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconych wcześniej kursów/warsztatów.
3. W razie nieobecności na warsztatach/kursach opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych wydarzeń organizowanych w AYS.
4. Zarejestrowana osoba na kurs/warsztat nie może przekazać cesji uczestnictwa w wydarzeniu osobom trzecim.