fbpx

14 styczeń 2020


Poranny kurs jogi dla początkujących


Poranny kurs jogi dla początkujących

230 - 280 PLN

kup online

Koszt:
230 PLN płatność do 18 grudnia
250 PLN płatność od 19 do 31 grudnia
280 PLN płatność od 1 stycznia

Zajęcia wtorki i czwartki  10:00 – 11:00

Kurs jogi potrwa od 14.01 do 6.02

Kurs dla początkujących to podstawa i punkt startowy dla każdej osoby, chcącej rozpocząć praktykę jogi w Astanga Yoga Studio.

Każd_a_y uczestni_czka_k będzie mogła_mógł po nim brać udział w zajęciach prowadzonych dla początkujących, zgodnie ze Ścieżką jogina.

Solidne i szczegółowe przygotowanie do praktyki asztangi, pozwoli czuć się uczestnikom pewnie i swobodnie na każdym rodzaju zajęć.
Kurs przeznaczony jest dla osób, które pragną rozpocząć praktykę asztangi w spokojny, łagodny i bezpieczny sposób.

Na zajęciach stopniowo będziemy uczyć się pozycji stojących z sekwencji pierwszej serii. W bardzo dokładny sposób omówimy powitanie słońca, wszystkie pozycje stojące, oraz sekwencję końcową.

Nauczymy się prawidłowo i bezpiecznie wykonywać wszystkie asany ze szczególnym uwzględnieniem pozycji, które niewłaściwie wykonane mogą prowadzić do kontuzji.
Dowiemy się czym jest vinyasa w asztandze, jak prawidłowo oddychać podczas praktyki. 
Zajęcia zaczynamy od prostych łagodnych pozycji, by stopniowo zwiększać ich ilość i poziom zaawansowania. Uczestnicy kursu w razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości będą mogli każdą kwestię przedyskutować z nauczycielem.

Na zajęciach potrzebna będzie mata do jogi (można wypożyczyć na miejscu w cenie 5 PLN oraz wygodny strój do ćwiczeń. Ćwiczymy boso.

Koszt:
230 PLN płatność do 18 grudnia
250 PLN płatność od 19 do 31 grudnia
280 PLN płatność od 1 stycznia

Zajęcia: wtorki i czwartki o 10:00 – 11:00
Kurs zawiera 8 zajęć po 1 godz

Szkoła znajduje się na 7. piętrze budynku.
Karnet obowiązuje tylko na kurs dla początkujących.

Jak kupić karnet?
a)  Skozrystaj z przycisku „Kup Online” – zarejestruj się i zaloguj na naszej stronie panel.astanga.pl  Płać kartą lub przelewem za pomocą tpay.com. 
b)  w recepcji AYS płacąc kartą lub gotówką. 

REGULAMIN WARSZTATÓW:
1. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach/kursach jest dokonanie pełne opłaty przed wydarzeniem.
2. W razie rezygnacji z uczestnictwa nie dokonujemy zwrotów opłaconych wczesniej kursów/warsztatów.
3. W razie nieobecności na warsztatach/kursach opłaconego karnetu nie można wykorzystać w ramach innych wydarzeń organizowanych  w AYS.
4. Zarejestrowana osoba na kurs/warsztat nie może przekazać cesji uczestnictwa w wydarzeniu osobom trzecim.