Aerial joga to stosunkowo nowa technika, która powstała na początku XXI wieku w Stanach Zjednoczonych. Łączy jogę, stretching i pilates z elementami tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemią, w podwieszonych elastycznych szarfach.
Praktykując Aerial jogę możemy pracować z własnym bezpiecznym ciężarem ciała i doświadczać pozycji nieosiągalnych z pozycji statycznych na macie. Ten wymiar ćwiczeń nie tylko świetnie uelastycznia ciało, ale i wspaniale rzeźbi mięśnie głębokie.
Zajęcia wg. grafiku
Zachęcamy do skorzystania w pierwszej kolejności z kursu podstaw aerial jogi.
Na zajęcia obowiązują zapisy – do min. 2 godzin przed startem zajęć.
Zajęcia odbywają się przy min. 3 osobach.
Zapisy – po zalogowaniu/stworzeniu konta oraz zakupieniu karnetu na https://panel.astanga.pl/#/offer
Po zakupie wybierz z rozkładu zajęć datę i zajęcia – kliknij „zapisz się”.
Jeśli nie zbierze się minimalna grupa (3 osoby) na 2 godziny przed zajęciami, zajęcia zostają automatycznie anulowane, a karnet pozostaje aktywny do wykorzystania na kolejne zajęcia.
O ew. odwołaniu system powiadomi automatycznie mailowo.
Do zobaczenia na macie!