fbpx

Akrobatyka

Ikona 1 - aerial joga, aerial dance, ashtanga joga, joga rozciągająca i księżycowa

Czym jest Akrobatyka?

Na zajęciach rozpoczynać będziemy ogólnorozwojową rozgrzewką gimnastyczną, która wszechstronnie przygotuje Twoje ciało i je wzmocni do tego żeby w części głownej poskakać na profesjonalnej ścieżce do skoków akrobatycznych Air Track, na której nauka przebiega zdecydowanie szybciej i bezpieczniej niż na twardej nawierzchni. Po skokach będzie nas czekał siłowy obwód stacyjny nastawiony na wzmocnienie głównych partii mięśniowych i wyrobienie sobie solidnej sylwetki gimnastycznej. Chcesz dobrze poćwiczyć, dobrze się przy tym bawiąc? Jeżeli tak, zapraszamy na zajęcia!

Ikona 3 - aerial joga, aerial dance, ashtanga joga, joga rozciągająca i księżycowa

Jak zacząć?

Dołącz do grupy w każdej chwili! Zajęcia na poziomie otwartym - dla każdego 🙂

Środy o 18:00 i soboty o 17:00
Zajęcia trwają 1,5 godziny

ikona_joga co zabrać_aerial

Jak się przygotować/Co zabrać?

ikona_joga strój_aerial

Wygodny, niekrępujący ruchów strój do ćwiczeń.

ikona_joga stopy na macie_aerial

Na zajęciach ćwiczymy boso - obuwie ani skarpetki nie są potrzebne.

ikona_joga informacje_aerial

Koszt

Wejście w ramach karnetów Extra:

Karnet na 1 wejście 45 PLN
Karnet na 4 wejścia 160 PLN
Karnet na 8 wejść 224 PLN

Kto prowadzi?

Inne zajęcia w Astanga YOGA STUDIO