fbpx

Hatha Joga Flow Początkujący

Hatha Yoga Flow to praktyka tradycyjnych asan jogi służąca przebudzeniu naszej wewnętrznej energii.

Ćwiczenia wykonywane w trakcie zajęć służą rozluźnieniu ciała oraz zwiększeniu jego świadomości. W ten sposób oddziałujemy pozytywnie na nasz umysł i emocje.

Każde zajęcia mają inny motyw przewodni. Będziemy skupiali się na różnych aspektach jogi, takich jak koncentracji na oddechu, wzmacnianiu ciała, pracy z czakrami, sublimacji energii, czy oczyszczaniu umysłu. Praktyka składa się z asan (pozycje ciała) i technik oddechowych oraz relaksacji. Podczas praktyki skupiamy się nie tylko na naszym ciele fizycznym, ale również na obserwowaniu przepływu prany (energii) w naszym ciele oraz gromadzeniu prany w głównych punktach energetycznych (czakrach).

Zajęcia są dedykowane zarówno dla praktykujących jogę, jak i dla początkujących.

Zajęcia prowadzi: Skanda

Na zajęcia obowiązują zapisy min. 2 h przed zajęciami:

  • zaloguj sie w panelu
  • wykup karnet
  • wybierz zajęcia w rozkładzie zajęć i kliknij „zapisz”