Chcesz rozpocząć lub rozwijać swoją praktykę jogi w sposób maksymalnie dopasowany do Twoich potrzeb? Prywatne lekcje to czas pełnej uwagi nauczyciela, który dostosuje praktykę do Twoich oczekiwań, możliwości i celów - zarówno fizycznych, jak i duchowych. Takie zajęcia pozwalają lepiej zrozumieć swoje ciało, popracować nad techniką oraz głębiej poznać siebie w spokojnym i komfortowym tempie.
Dla kogo?
Dla osób zabieganych z ograniczoną ilością czasu
Dla tych, którzy cenią komfort i kameralność
Dla osób, które nie czują się dobrze na zajęciach grupowych
Dla osób z dolegliwościami fizycznymi, wymagających indywidualnego podejścia
Dla osób publicznych, dla których ważna jest prywatność
Dla małych grup (do 3 osób), które chcą praktykować razem w niestandardowych godzinach i dzielić się kosztami
Nauczyciel - Ewa Jaros
Właścicielka Astanga Yoga Studio oraz wykwalifikowana nauczycielka jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem w praktyce i nauczaniu. Jest akredytowaną instruktorką Yoga Alliance RYT-500. Regularnie szkoliła się w Mysore u Sharatha Joisa (2012-2016), zgłębiając tradycyjną Ashtangę. W 2015 roku uzyskała autoryzację KPJAYI (level 1), otrzymując uprawnienia do nauczania Ashtangi w stylu Mysore.
Gdzie odbywają się zajęcia
Stacjonarnie - indywidualne sesje odbywają się w Astanga Yoga Studio w samym centrum Warszawy, przy ul. Gałczyńskiego 4.
Online - świetna alternatywa dla osób preferujących praktykę w domowym zaciszu.
Dostępne godziny
Sesje dostępne są w tygodniu - od godzin porannych do około 16:00.
Cena
Pojedyncza sesja 1:1 - 280 zł (do wykorzystania w ciągu 30 dni)
Pojedyncza sesja dla dwóch / trzech osób - 360 zł (do wykorzystania w ciągu 30 dni)
Karnet 10 sesji 1:1 - 2600 zł (do wykorzystania w ciągu 90 dni)
Karnet 10 sesji dla dwóch / trzech osób - 3400 zł (do wykorzystania w ciągu 90 dni)
Jak umówić się na zajęcia?
W celu rezerwacji zajęć lub uzyskania szczegółowych informacji skontaktuj się z nami:
Ewa Jaros
Telefon: (+48) 604 643 376
E-mail: e.jaros@astanga.pl
Indywidualne zajęcia jogi w Warszawie
Kadra nauczycielska
Ewa Jaros
Ashtanga, Vinyasa, metodyka nauczania, sekwencjonowanie
Właścicielka Astanga Yoga Studio oraz wykwalifikowana nauczycielka jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem w praktyce i nauczaniu. Jest akredytowaną instruktorką Yoga Alliance RYT-500. Regularnie szkoliła się w Mysore u Sharatha Joisa (2012–2016), zgłębiając tradycyjną Ashtangę. W 2015 roku uzyskała autoryzację KPJAYI (level 1), otrzymując uprawnienia do nauczania Ashtangi w stylu Mysore.
Kamila Apryas
Anatomia, rolowanie, Yin Joga, Pranajamy, sekwencjonowanie
Nauczycielka jogi RYT-500, trenerka Blackroll®, instruktorka aerial jogi oraz trenerka personalna. Ukończyła Kurs Nauczycielski w Astanga Yoga Studio w 2020 roku i od tego czasu prowadzi zajęcia stacjonarne oraz online. Od 2018 roku nieustannie kształci się w dziedzinach komplementarnych do jogi: masaż dźwiękiem, joga terapeutyczna, anatomia subtelna, podstawy ajurwedy i zgłębia anatomię układu ruchu. W 2023 roku zdobyła certyfikat z Zaawansowanych Technik Pranayam w The Yoga Institute, a w 2024 z Treningu Układu Nerwowego w Neurotraining Institute.
Skanda
Filozofia jogi
Psycholog, doświadczony nauczyciel jogi i DJ, który łączy wiedzę naukową z duchową głębią tradycji jogi. Specjalizuje się w filozofii i historii jogi, tłumacząc klasyczne koncepcje w sposób przystępny i praktyczny. Przez lata studiował i nauczał w Agama Yoga w Tajlandii, a obecnie prowadzi autorskie zajęcia w Warszawie, integrując tradycyjne techniki z nowoczesnym podejściem. Twórca Techno Jogi, gdzie rytm muzyki elektronicznej wspiera praktykę asan i pranayamy.
Paweł Bryła
Praktyka emocji