ashtanga początkujący
Na tych zajęciach uczymy się oddechu i tego jak łączy się z ruchem. Poznajemy też sekwencje Suryanamaskara (powitanie słońca) A i B oraz pozycje stojące z pierwszej serii. Skupimy się na prawidłowym ustawieniu w asanach oraz ogólnym przygotowaniu do praktyki asztangi, czyli na delikatnym rozciąganiu i wzmacnianiu całego ciała.
Na zajęcia dla początkujących zapraszamy po ukończeniu kursu dla początkujących Ashtanga.
Zapisy na zajęcia rezerwacja
Po wykupieniu karnetu, w panelu klienta wybierz „rozkład zajęć”, znajdź interesujące Cię zajęcia, sprawdź czy obowiązują na rezerwację, kliknij : zapisz się
Zapisy najpóźniej na 2 godziny przed startem wybranych zajęć.
Zapraszamy!
Zajęcia wg. grafiku
Jak dołączyć z kartą benefitową.