ashtanga vinyasa joga
Zajęcia dla średnio zaawansowanych czyli tych, którzy znają pierwszą serię ashtangi do pozycji navasany.
Celem zajęć jest opanowanie płynnego przechodzenia pomiędzy pozycjami, czyli integracja ruchu z oddechem. Ponadto wzmacnianie i uelastyczniane jest całe ciało, stopniowo przygotowując je do wykonywania coraz bardziej zaawansowanych asan. Sekwencja asan nie jest zawsze dokładnie taka sama (jak ma to miejsce we właściwej, samodzielnej praktyce), ale różni się nieco kolejnością oraz sposobem wchodzenia w pozycje. Na vinyasę zapraszamy po kursie dla początkujących ashtanga oraz cyklu co najmniej 24 zajęć ashtanga początkujący i cyklu spotkań kursu dla średnio zaawansowanych ashtanga lub znasz pierwszą serię ashtangi do pozycji navasany.
Zapisy na zajęcia, rezerwacja
Po wykupieniu karnetu, w panelu klienta wybierz rozkład zajęć, znajdź interesujące Cię zajęcia, sprawdź czy wymagana jest rezerwacja, kliknij zapisz się
Zapisy najpóźniej na 2 godziny przed startem wybranych zajęć.
Zapraszamy!
Zajęcia wg. grafiku
jak dołączyć z kartą benefitową