fbpx

Zdrowy kręgosłup Początkujący

Zdrowy kręgosłup
Rozpocznij weekend (zajęcia w piątki) przyjemną odstresowującą praktyką jogi z ukierunkowaniem na zdrowy kręgosłup i prawidłową postawę.
Zdrowy kręgosłup to łagodna sekwencja asan, które wzmocnią i uelastycznią plecy, poprawią mobilność i pomogą w pozbyciu się bólu spowodowanego długotrwałym siedzeniem.

Na zajęciach rozluźnisz napięcia, które być może pojawiły się w ciągu całego tygodnia, zadbasz nie tylko o swój kręgosłup, ale także o biodra i barki, poznasz techniki rolowania, a na koniec zrelaksujesz się przy dźwiękach mis nepalskich na żywo. 🙂

Wstęp na zajęcia również poza Ścieżką Jogina – bez kursu dla Początkujących. Zapraszamy na wszystkich poziomach – nie jest wymagana wcześniejsza praktyka.

 

Jak zacząć?
Dołącz do grupy w każdej chwili! Zajęcia na poziomie otwartym – dla każdego.
Na zajęcia obowiązują rezerwacje min. 2 godz. przed startem zajęć.  Aby dokonać rezerwacji potrzebujesz mieć ważny karnet > Kup karnet
Zarezerwuj w 3 krokach:
– zaloguj się lub zarejestruj  w  panelu klienta
– wykup karnet
– znajdź zajęcia w rozkładzie i kliknij „zapisz się”

Prowadząca:
Na zajęcia zaprasza: Kamila 

Zajęcia wg. grafiku

Jak dołączyć z kartą benefitową.